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tenho até vergonha de colocar o quanto já comi até agora... e nem são 6 da tarde... 3 mil calorias, mais ou menos... eta ansiedade!!
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3879 kcal
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Grasa: 185,53g | Prot: 142,29g | Carbh: 406,81g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Piá Nata. Almuerzo: Mousse de Maracujá, Oderich Figo em Calda, Linguiça de Frango, Carne de Porco do Lombo (Filé), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Cena: Ameixas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Polenghi Requeijão Light, Adria Bolacha Água e Sal, Angeloni Chocotone, Nutry Barra de Fruta Castanha do Pará com Cupuaçu. más...
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1695 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Não tenha vergonha, Ju! Deslizes acontecem, volte ao foco imediatamente e logo estará melhor!
05 dic. 14 por el miembro: Preta12
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valeu Preta!! vamos lá :)
05 dic. 14 por el miembro: ju ginasta
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Ha, ontem eu tb abusei e não foi pouco não! kkkkk
06 dic. 14 por el miembro: dricdolphin
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09 dic. 14 por el miembro: rogerpaixao
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Peso Histórico de ju ginasta
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