|
Неделя до КД вес дико медленно, но все-таки падает 😅
|
67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 19,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1379 kcal
|
Grasa: 57,46g | Prot: 108,36g | Carbh: 112,24g.
Desayuno: 365 Дней Персики Половинки в Сиропе , Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Помидор Сливка, Гречка Отварная. Cena: Солнечная Планета Салатный Ростковый Микс "Свежесть", Соевый Соус, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Куриный Суп, Куриная Грудка Вареная, Пюре из Цветной Капусты, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо Хасс, Помидор Сливка. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Олония Ряженка 4%, Сибирская Клетчатка Кукурузные Отруби Очищающие. más...
|
|
1640 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 9 horas y 18 minutos. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|