|
завтра иду в зал спустя долгое время.. думаю будет привес( вроде понимаю, что это норм, но грустно
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1290 kcal
|
Grasa: 47,19g | Prot: 67,74g | Carbh: 136,01g.
Desayuno: Голубика, Orion Чокопай, Sporty Fitness Cookie Multifruit, Burn Энергетик Персик Манго. Almuerzo: Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей. Cena: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Шоколадные Печенья (Мягкий Тип), Печенье к Чаю, Киндер Молочный Ломтик. Pasa Bocas / Otros: Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|