Diario de dlsowa, 01 ene. 15

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2015

69,9 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 11,0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 enero 2015:

734 kcal

Grasa: 17,89g | Prot: 26,41g | Carbh: 116,68g. Desayuno: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Auntie Anne's Pretzels Original Pretzel Nuggets. más...

2660 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Ducharse - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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niiiice

01 ene. 15 por el miembro: Vopli


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