|
праздники...праздники
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1967 kcal
|
Grasa: 73,36g | Prot: 85,70g | Carbh: 221,33g.
Desayuno: Риат Сыр Риат, Ватрушка с Творогом, Банан, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Вода, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Кофе Эспрессо. Almuerzo: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Белое Столовое Вино, Риат Сыр Риат, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Капуста Тушеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Cena: Куриная Ножка, Капуста Тушеная, Щедрые Хлебцы Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Сыр Адыгейский, Сыр Адыгейский, Био Баланс Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Круассан, Мёд, Хурма. más...
|
|
2781 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ducharse - 1 hora, Step - 38 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 22 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|