Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1584 kcal
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Grasa: 73,30g | Prot: 123,68g | Carbh: 108,59g.
Desayuno: Tempe Mendoan, Pisang Molen, Tahu Isi, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. Almuerzo: Sayur Lodeh, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Caffino Dark Cappucino, Fiesta Fried Chicken. Cena: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Isi. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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