Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2023
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73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 71,72g | Prot: 110,08g | Carbh: 149,93g.
Desayuno: Keripik Singkong, Keripik Tempe, Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Almuerzo: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Bimoli Minyak Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih, Jeruk, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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