|
Bir ara bundan 1,5-2 yıl önce yemek yemeden bir hafta da düştüğüm 65 kiloya(sonrası 76’ları görerek yaşadığım ataklardı) şimdi yemek yiyerek adım adım ilerliyorum. Bu his güzel, ben başardım diyebiliyorum. Muhteşem bir diyet serüvenim olmadı her şey mükemmel değildi fakat hayatıma dahil olan spor ve hareket beni daha çok motive etti. Hamburger gömdüm diyet sürecinde ve bunun sevincini size anlatamam. Yedim ama hedefime hala yaklaşıyorum.
Ölümüne kısıtlamaya da gerek yokmuş tecrübe kazanarak öğrenmiş oldum… :)
Sağlıcakla kalıınnnn….
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 23,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|