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19.3
26.7
31.00
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44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 89,02g | Carbh: 99,62g.
Desayuno: マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 和牛ヒレ. Almuerzo: ナチュラルローソン MCTオイルが摂れる瀬戸内海産しらすの菜飯, セブンイレブン おつまみピリ辛ごま白菜, セブンイレブン サラダチキン 炭火焼. Cena: しめじ, しらたき, ヤマキ 豚しゃぶ野菜鍋つゆ, イオン カット野菜 鍋・スープ用, 牛もも. Pasa Bocas / Otros: プレシア ボックスティラミス. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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