|
начало, план дефицит на этот месяц 1800
цель увидеть первую 7, целый год её не видела в связи с беременностью
минимальный вес был в прошлом месяце 80.2
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1717 kcal
|
Grasa: 80,72g | Prot: 74,05g | Carbh: 178,25g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Solvie Protein Biscuits Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Фрикадельки из Говядины и Свинины, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Гречка Отварная, Суп Овощной. Cena: Чай с Сахаром, Райт Шаурма, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Pasa Bocas / Otros: Капучино, Груша, Брокколи. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|