Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2014
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1873 kcal
|
Grasa: 74,61g | Prot: 88,09g | Carbh: 215,79g.
Desayuno: Вода, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кофе Эспрессо, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Bonape Багет Финский, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Cena: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Трюфель Классический, Покровка Полоска Песочная, Красное Яблоко, Мандарины, Чай, Покровка Полоска Песочная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Суп из Говядины. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|