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laila584
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03 abr. 23
Diario de laila584, 03 abr. 23
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Al fin llegue a mi meta más lejana pero ahora viene la de 62 porque en verdad el fin en 55 pero poco a poco por lo pronto así estoy genial 👍 😻❤️❤️❤️❤️❤️📌📌📌🧮🧮📍📌📌📌📌📌
65 kg
Disminuído hasta ahora:
11,8 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2023:
843 kcal
Grasa: 37,35g | Prot: 118,74g | Carbh: 127,07g.
Desayuno:
Bimbo Pan Blanco Liviano, Nestlé Leche en Polvo Carnation.
Almuerzo:
Cereal, Santa Clara Leche Deslactosada Light, Lentejas Hervidas.
Cena:
Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Lentejas Hervidas, San Rafael Jamón de Pierna Real, Bolillo.
Pasa Bocas / Otros:
Yoplait Yogurt Doble Cero Natural.
más...
1993 kcal
Ejercicio:
Limpieza - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
👏💯☘️☘️☘️☘️ MUY BIEN 👍
05 abr. 23 por el miembro:
DANTE HDZ
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