|
+ 300 Хватит жрать на ночь!!!
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1610 kcal
|
Grasa: 54,52g | Prot: 100,46g | Carbh: 187,59g.
Desayuno: На Зубок Финики, Мистраль Овсяные Отруби, Пискаревский Молоко 2,5%. Almuerzo: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Карусель Грудка Куриная Гриль . Cena: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотой Сад Миндаль Сушеный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Киви, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мааг Грецкий Орех Ядро, Кедровые Орехи , Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, На Зубок Финики, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, На Зубок Семечки . Pasa Bocas / Otros: Яблоко Желтое, Dr Dias Клетчатка Анти-Диабет, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katya Belyakova
|