|
78/66/92
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 48,02g | Prot: 72,77g | Carbh: 187,86g.
Desayuno: Fish House Икра Мойвы Классическая, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Мистраль Овсяные Отруби, Изюм (без Косточек), Вологжанка Молоко 1,5%. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Sunny Flavor Сладкая Кукуруза в Початках, Dr Dias Клетчатка Изящная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Cena: Тыквенные Семечки, На Зубок Семечки , На Зубок Финики, Кедровые Орехи , Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Мааг Грецкий Орех Ядро, Вологжанка Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Красное Яблоко, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком. más...
|
|
1903 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas, Esquí (Esquí de Fondo) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Katya Belyakova
|