|
хорошо
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1265 kcal
|
Grasa: 76,45g | Prot: 66,75g | Carbh: 80,13g.
Desayuno: У Палыча Оладьи с Капустой и Грибами, Кофе. Almuerzo: Му-Му Салат Капустный, Свекла Вареная, Heinz Горчичный Соус, Жареная Говядина (Только Постное), Магнолия Салат Морковный с Сыром. Cena: Приготовленные Артишоки (Консервированные), Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Лосось на Пару, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Шоколадное Печенье, Диетмарка Отруби Овсяные. más...
|
|
2170 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svetlicok
|