Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2023
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1517 kcal
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Grasa: 55,61g | Prot: 133,41g | Carbh: 122,56g.
Desayuno: Blade Whey Blade Whey, Buncis, Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Mendoan. Almuerzo: Alfamart Stik Keju, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Blade Whey Blade Whey, KFC Chicken Breast Original Recipe. Cena: Nasi Putih, GaGa Sarden Sambal Balado, Indomaret Sumpia Udang, Indomaret Emping Manis Pedas, Indomaret Stik Keju. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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