Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1276 kcal
|
Grasa: 44,59g | Prot: 113,04g | Carbh: 111,32g.
Desayuno: Русское Море Форель Радужная Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Грецкие Орехи, Клубника, Голубика, Геркулес Геркулес Монастырский . Almuerzo: Лента Яблоко Семеренко, Куриное Филе Жареное без Масла, Чеснок, Оливковое Масло, Соевый Соус, Sicilia Сок Лайма, Белая Дача Капуста с Морковью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Славмо Сметана 15%, Вареное Яйцо, Щавелевый суп с курицей и яйцом. Cena: Овощи Гриль, Prisma Филе Трески на Пару. más...
|
|
1499 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yul_iul
|