|
похудение наоборот 😄😄😄 добавил в объёмах рук, ног, в районе живота минус 2-3 см... воды около 2 литров в день. ещё месяц назад воды пил до поллитра.
надо добавить калорийность)))
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2379 kcal
|
Grasa: 79,91g | Prot: 122,86g | Carbh: 288,70g.
Desayuno: Deluxe Sultana Scone. Almuerzo: Оливки (Любого Размера), Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Lidl Country Loaf. Cena: Milbona High Protein Milk Product. Pasa Bocas / Otros: Сырники, Ашан Фокачча с Томатом и Сыром, Avonmore Fresh Milk, Crownfield High Protein Granola. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|