19.1 26.7 30.60
|
44 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 40,36g | Prot: 80,38g | Carbh: 173,31g.
Desayuno: ズッキーニ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, かんてんぱぱ, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), トマト. Almuerzo: セブン-イレブン 甘辛プルコギ丼. Cena: ポテトサラダのおかず, カツ丼. Pasa Bocas / Otros: アサヒグループ食品 1本満足バー プロテインブラック. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|