|
план на 7 мая был 79.4, план на июнь 78,1
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2568 kcal
|
Grasa: 131,18g | Prot: 131,22g | Carbh: 212,70g.
Desayuno: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо, Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Almuerzo: Чудо Десерт Хрустящее Кокосовое Искушение Йогурт, Петелинка Филе Бедра Куриное , Фрикадельки из Говядины и Свинины, Суп Овощной, Гречка Отварная, Белоручка Сырники Творожные. Cena: Шаурма с Курицей, Петелинка Филе Бедра Куриное . Pasa Bocas / Otros: Творожные Оладьи. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|