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09 feb. 15
Diario de astillac, 09 feb. 15
Perfil de astillac
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Feeling really gross and heavy today, possibly from all the flax seeds I ate yesterday. Relied too heavily on corn tortillas this week, and didn't drink enough water.
130,6 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
39,9 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2015:
1622 kcal
Grasa: 85,91g | Prot: 115,62g | Carbh: 95,31g.
Desayuno:
Chicken Broth, Bouillon or Consomme.
Almuerzo:
Clementines, Cheddar Cheese, Thai Kitchen Coconut Milk, Egg, Low Carb Flax Tortillas.
Cena:
Corn Tortillas (Without Added Salt), La Victoria Traditional Mild Enchilada Sauce, Shrimp, Lean Ground Beef.
más...
3181 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Carbs always make me feel that way, too. Especially corn.
09 feb. 15 por el miembro:
HCB
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