Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
|
80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 67,43g | Prot: 75,63g | Carbh: 229,98g.
Desayuno: Голден Яблоко , Цикорий, Зеленая Улица Персик Вяленый, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Помидоры, Сыр Сулугуни, Яичница. Almuerzo: Черешня, Красное Яблоко, Зеленая Улица Персик Вяленый, Умалат Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Картошка Печеная. Cena: Избенка Дыня Сушеная , Сыр Адыгейский, Сыр Сулугуни, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Финик. más...
|
|
2208 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Serg44410
|