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16 feb. 15
Diario de astillac, 16 feb. 15
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I went off the damn rails for the last three days. The downside to a gradual cleaning up of one's diet is that the slip-up stuff? It's still in the house.
129,4 kg
Disminuído hasta ahora:
7,9 kg
.
Aún para ir:
38,6 kg
.
Dieta seguida: Poco.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2015:
1798 kcal
Grasa: 95,53g | Prot: 72,20g | Carbh: 170,34g.
Almuerzo:
Clementines, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Cheddar Cheese, Corn Tortillas.
Cena:
Broccoli, McCain Straight Cut Fries, Hellmann's Real Mayonnaise, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade).
Pasa Bocas / Otros:
Berry Coconut Popsicle, Truffles.
más...
3151 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
2 Seguidores
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Comentarios
Get it out!! It will only continue tripping you up.
16 feb. 15 por el miembro:
Horseshu1
Get it out, if its there it starts to call my name and I have to eat it. Can't believe you went off the rails and still lost 2.7 pounds
16 feb. 15 por el miembro:
BrenIL1
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