Diario de Schahriraile, 20 jun. 23

lengan 37.5
leher 34.5
paha sejengkal dari lutut lurus 56
94.5 perut siang udah makan

yg sebelumnya salah baca meteran

69,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 9,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1805 kcal

Grasa: 78,19g | Prot: 69,84g | Carbh: 204,45g.   Desayuno: Kue Bawang, Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Dimsum, Kue Semprong, Richeese Ramen Keju Pedas, Tahu, Kembang Kol, Tahu Susu. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Bakso Ikan, Kering Tempe, Nasi Putih. Cena: Bakwan, Ayam Geprek, Nasi Putih. más...