Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 49,10g | Prot: 54,17g | Carbh: 109,48g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский . Almuerzo: Перекресток Яблоко Гала, Простоквашино Творог 5%, Parmalat Молоко 1,8%. Cena: Слобода Майонез Провансаль 67%, Цукини, Подсолнечное Масло, Баклажан Баклажан, Коломенское Хлеб Дарницкий, Barilla Спагетти Отварные, Лента Зубатка Горячего Копчения. Pasa Bocas / Otros: Danesita Песочное Печенье, Parmalat Молоко 1,8%, Рагу из Баклажанов, Глобус Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|