Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
|
78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 53,64g | Prot: 62,66g | Carbh: 94,95g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Сыр Тильзитер, Коломенское Батон Нарезной, Parmalat Молоко 1,8%. Almuerzo: Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Слобода Майонез Провансаль 67%, Коломенское Батон Нарезной, Сахалин Рыба Филе Морского Окуня, Овощное Рагу. Cena: Грецкие Орехи, Яичница (с Целым Яйцом), Слобода Майонез Провансаль 67%, Barilla Спагетти Отварные, Рагу из Баклажанов. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Творог 5%. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|