Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1373 kcal
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Grasa: 38,29g | Prot: 95,86g | Carbh: 87,83g.
Almuerzo: Shredded Chicken, Kroger Pinto Beans Canned, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked). Cena: Kale , Italian Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, PRE New York Strip Steak, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Whiskey, Trader Joe's Mediterranean Greek Yogurt Dip, Celery , Carrots. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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