Registro de peso (no entrada de diario) del 23 junio 2023
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2121 kcal
|
Grasa: 53,68g | Prot: 100,66g | Carbh: 175,61g.
Almuerzo: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Cilantro (Coriander), Wal-Mart NY Strip Steak, Brown Rice, Black Beans (Canned), Simply Enjoy Grilled Zucchini. Cena: HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes, Beck's Non-Alcoholic Beer, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast, Fresh Direct Garden Salad, Italian Salad Dressing. Pasa Bocas / Otros: Whiskey, Harris Teeter Lentils, Carrots, Celery, Trader Joe's Mediterranean Greek Yogurt Dip, Kefir. más...
|
|
2759 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rukidnmi
|