Registro de peso (no entrada de diario) del 25 junio 2023
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95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 38,22g | Prot: 104,71g | Carbh: 158,36g.
Almuerzo: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Kale. Cena: Cooked Green String Beans (from Fresh), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Bourbon, Beck's Non-Alcoholic Beer, Lifeway Foods Original Kefir. más...
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2557 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rukidnmi
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