Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 9,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 192,63g | Carbh: 162,13g.
Almuerzo: Souper Salad Garbanzo Beans, Cooked Green Cabbage, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Great Value Boneless Skinless Chicken Thighs, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla. Cena: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Kale , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Shredded Chicken, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). Pasa Bocas / Otros: Unique Pretzel Bakery Unique Pretzel Shells, Pork Loin (Whole, Lean Only) , Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Taylor Farms Celery Sticks. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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