|
беру себя в руки, бассейн и прогулка
|
80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 97,61g | Prot: 118,74g | Carbh: 143,38g.
Desayuno: Сыр Российский, Макароны Отварные, Solvie Protein Biscuits Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Чай, Solvie Protein Biscuits Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Брокколи. Cena: Селедка под Шубой, Олейна Подсолнечное Масло , Овсяное Печенье Домашнее, Запеченная или Жаренная Рыба, Гречка Отварная, Капучино. Pasa Bocas / Otros: Сушки, Сахар, Якобс Напиток Кофейный Растворимый 3 в 1. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|