Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2023
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1718 kcal
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Grasa: 79,54g | Prot: 94,90g | Carbh: 150,83g.
Almuerzo: Brown Rice, Healthy Choice Korean-Inspired Beef Bowl, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Cena: Archer Farms Farro, Great Value Garbanzo Beans, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Jalapeno Peppers , LaoGanMa Spicy Chili Crisp, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Beef Steak. Pasa Bocas / Otros: Carrots. más...
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2575 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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