Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2023
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 63,41g | Prot: 141,65g | Carbh: 297,34g.
Almuerzo: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Quinoa (Cooked), Grilled Chicken. Cena: Oil Popped White Popcorn, Beer, Uno Chicago Grill Farro Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Lite Beer, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, 365 Everyday Value Whey Protein Powder, Low Fat Milk. más...
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2485 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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