|
Вчера был велик, сегодня утром себя пересилила и побежала! 50 минут 6км! Горжусь собой!
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1438 kcal
|
Grasa: 64,76g | Prot: 70,41g | Carbh: 140,48g.
Desayuno: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Сметана 15%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Almuerzo: Snaq Fabriq Coco Coconut, Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны Вареные , Магнит Фасоль Белая, Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски. Cena: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Белый Город Молоко 2,5%, Финики, Сметана 15%, Творог 5%, Кабачковые Оладьи с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Кабачковые Оладьи с Сыром. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|