Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1192 kcal
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Grasa: 22,04g | Prot: 114,01g | Carbh: 139,49g.
Desayuno: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Jordgubbar. Almuerzo: Sockerbit, Norrmejerier Mellanmjölk, Lipton Tea, ICA Pitabröd, Röd Paprika, Tomater, Sallad, Ingelsta Kalkon Bacon, Clementin. Cena: ICA Basic Potatisklyftor, ICA Finkrossade Tomater med Vitlök, Olivolja, Kycklingfilé. Pasa Bocas / Otros: Lättdryck Apelsine Äpple Ananas. más...
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1950 kcal
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Ejercicio:
Promenerad (5,5 average) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 41 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZephyreS
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