Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2023
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 35,79g | Prot: 121,17g | Carbh: 175,71g.
Almuerzo: Tomatoes, Calavo Avocado, Kroger Everything Bagel (104g). Cena: Red Gold Diced Tomatoes, Jalapeno Peppers , Signature Select Salsa Verde, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Brown Rice (Long-Grain, Cooked) . Pasa Bocas / Otros: Marked Protein Shake, Carrots, Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat, Kroger Wheat Berry Salad, Protein Shake. más...
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2670 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Garmin - 23 horas y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de rukidnmi
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