Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2023
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1410 kcal
|
Grasa: 78,05g | Prot: 69,99g | Carbh: 108,10g.
Desayuno: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Гречка Отварная, Белый Город Сливки 10%, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Сыр Тильзитер. Almuerzo: Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Белый Город Сливки 10%, Каждый День Мидии, Barilla Спагетти 3 Отварные . Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Бефстроганов из Говяжьей Вырезки. Pasa Bocas / Otros: Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Клинский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина Тушеная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Город Сливки 10%, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Mote Протеиновый Коктейль Фраппе. más...
|
|
1893 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|