Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2023
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1890 kcal
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Grasa: 65,52g | Prot: 117,20g | Carbh: 197,19g.
Almuerzo: Steak, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Brown Rice, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Wheat Berries, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Protein Shake. Cena: Lee Kum Kee Hoisin Sauce, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), White Rice, Ground Pork . Pasa Bocas / Otros: Karbach NA Beer. más...
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2990 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Garmin - 23 horas y 24 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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