Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2023
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1464 kcal
|
Grasa: 76,36g | Prot: 59,67g | Carbh: 142,30g.
Desayuno: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Клубника, Айсберри Пломбир Филевский, Клубника, Голубика, ВкусВилл Борщ Вегетарианский, Снежана Грудинка Особая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, METRO Сухие Водоросли Вакамэ, Миофарм Омега-3. Cena: Волшебное Дерево Черный Кунжут, Картофельные Вафли, Parmalat Молоко 3,5%. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Parmalat Молоко 3,5%, Магнит Яйцо Варёное , Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1923 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|