Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2023
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 91,37g | Prot: 59,01g | Carbh: 102,95g.
Desayuno: Pinar Labne Творожный Крем-Сыр с Чесноком и Зелёным Луком, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Калина Малина Перец Фаршированный, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Слобода Майонез Оливковый 67%. Cena: Parmalat Молоко 3,5%, Сваля Творог Зерненый 5%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1914 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|