Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2023
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1597 kcal
|
Grasa: 90,47g | Prot: 82,00g | Carbh: 118,87g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Рускон Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Almuerzo: Ultimate Nutrition Омега 3, Good Food Чернослив без Косточки, Метро Багет Французский, Совок Ветчина из Свинины, Помидоры, Сыр Тильзитер. Cena: Деликатеска Минтай в Кляре, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говяжьи Фрикадельки, SPAR Багет Французский. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. más...
|
|
1965 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|