|
En och en halv dag på sommarmässan i Kalix var inte den kostkatastrof jag förväntade mig. Efter bacon, ost, äggröra och kokt, kyckling i söt sås, bröd och vodka, såg jag idag bara 100g tyngre än torsdagsmorgonen innan vi åkte.
|
74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1208 kcal
|
Grasa: 12,97g | Prot: 122,96g | Carbh: 158,72g.
Desayuno: Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk, Sockerbit. Almuerzo: Clementin, ICA Pitabröd, Anamma Vegofärs, Vitkål, Gullök, Morötter, Potatis (med Skal). Cena: Arla Mild Kvarg Persika & Passion, Vitkål, Morötter, Potatis (med Skal), Coop Lövbiff av Innanlår, Sockerbit, Lipton Tea, Norrmejerier Mellanmjölk. Pasa Bocas / Otros: Friggs Chiafrö & Havssalt, Tomater. más...
|
|
2149 kcal
|
Ejercicio:
Strength Training, Random - 36 minutos, Exercise Bike - 10 minutos, Promenerad (5,5 average) - 23 minutos, Descansando - 12 horas y 3 minutos, Durmiendo - 10 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|