Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2023
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1689 kcal
|
Grasa: 85,09g | Prot: 62,55g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Перекресток Чернослив без Косточки. Almuerzo: Nafoods Манго Сушеное King, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Жареное Яйцо, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Даниловский Хлеб Пшенично-Ржаной. Cena: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Абрикос, Картофельные Вафли, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Сливки 10%, Рыбный День Мидии, Barilla Спагетти Отварные. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Орехи Кешью, Абрикос, Нектарин. más...
|
|
1924 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|