Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
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91,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 44,54g | Prot: 170,09g | Carbh: 206,47g.
Almuerzo: Quinoa (Cooked), Salmon, Kraft Greek Vinaigrette Salad Dressing, Kale . Cena: Roma Tomatoes, Kale , Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Quinoa (Cooked), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Karbach NA Beer, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Carrots, Hard-Boiled Egg , Protein Shake. más...
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2859 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Garmin - 23 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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