Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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91,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 6,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 42,03g | Prot: 123,20g | Carbh: 139,56g.
Almuerzo: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Wheat Berries , Kroger Small Curd Cottage Cheese 4% Milkfat. Cena: Tomatoes, Avocados , Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Kale . Pasa Bocas / Otros: Karbach NA Beer, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Great Value Greek Yogurt, Carrots. más...
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2919 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 24 minutos, Garmin - 23 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de rukidnmi
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