Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1608 kcal
|
Grasa: 82,29g | Prot: 72,62g | Carbh: 145,31g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Mote Протеин, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Орехи Кешью, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Перекресток Капуста Цветная Жареная, Запеченный или Жареный Тунец, Картофельное Пюре, Mama Roma Фокачча с Соусом Песто. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1910 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|