Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 64,33g | Prot: 95,30g | Carbh: 141,32g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Грецкие Орехи, Good Food Чернослив без Косточки, Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Черная Смородина, Олейна Подсолнечное Масло, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриные Грудки (Жареные), Жареная Говядина (Только Постное), Сливочное Масло, Лук, Морковь, Гречка Отварная. Cena: Good Food Чернослив без Косточки, Олейна Подсолнечное Масло, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Куриные Грудки (Жареные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Помидоры, Parmalat Молоко 3,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|