Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 79,21g | Prot: 82,79g | Carbh: 158,21g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Абрикос, Черная Смородина, Окское Яйцо Вареное, Меридиан Морская Капуста, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Сваля Сыр, Barilla Спагетти Отварные. Cena: Нектарин, Окское Яйцо Вареное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, Коломенское Хлеб Даниловский Пшенично-Ржаной, Фрешфрост Гуакамоле Пико Де Галло, Мирамар Филе Окуня. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Абрикос, Абрикос, Parmalat Молоко 3,5%, Dr. Oetker Корица Молотая , Dr. Oetker Ванильный Сахар, Гарнец Крахмал Картофельный, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо Куриное. más...
|
|
1881 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|