Diario de rukidnmi, 06 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2023
90,9 kg Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 agosto 2023:
2838 kcal Grasa: 98,03g | Prot: 144,03g | Carbh: 200,09g.   Almuerzo: Quesadilla with Meat and Cheese. Cena: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Baby Spinach, Quinoa (Cooked), Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Beer, Karbach NA Beer, Marketside Classic Hummus, Carrots, Karbach NA Beer. más...
2387 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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