Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2023
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1534 kcal
|
Grasa: 90,86g | Prot: 68,66g | Carbh: 115,68g.
Desayuno: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Каждый День Грецкие Орехи , Parmalat Молоко 3,5%. Almuerzo: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваля Сыр, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Глобус Багет, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. más...
|
|
1895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|